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女人保健误区:5种中药零食别多吃【PG电子平台】
发布时间:2021-08-01
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本文摘要:阿胶枣 餐馆中有一种枣子尤其热门,特别是在是女性朋友,这种枣的特别之处就是备有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血白花的功效,尤其是阿胶还有调补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等起到,是很多白领女性的常备零食。 广东省中医院“清领未病中心”主任医师林燕钊认为,对于气虚或血虚体质的人群,常常不吃些阿胶枣还是有一定益处的,有助提高神疲心烦、四肢力弱等症状。

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阿胶枣  餐馆中有一种枣子尤其热门,特别是在是女性朋友,这种枣的特别之处就是备有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血白花的功效,尤其是阿胶还有调补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等起到,是很多白领女性的常备零食。

  广东省中医院“清领未病中心”主任医师林燕钊认为,对于气虚或血虚体质的人群,常常不吃些阿胶枣还是有一定益处的,有助提高神疲心烦、四肢力弱等症状。但大枣虽好,也不要多食,特别是在是阿胶枣,不吃得过多有利于消化和吸取,如果你是胃热或者消化不良患者,多不吃滋腻难胃,影响食欲,日幸还容易上火,故阿胶枣一次食用最差不要多达7颗。

  龟苓膏  正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,配上以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而出,具备清热解毒、滋阴补肾、避免暗疮、润肠通便的功效。龟苓膏很不受年轻人青睐,也是一些老年朋友讨厌不吃的中药保健零食之一。

  林燕钊指出,龟苓膏有清热解毒摄入的起到,稍于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是较少不吃为好。有的报导说道龟板有激动子宫和增进血液循环的起到,故孕妇和月经期女性也不宜多吃。

  茯苓饼  茯苓性味甘平,健脾、利食,不吃茯苓饼有助提升食欲、增进消化。适应环境爱人挑食的儿童、体质疲惫的老人。

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茯苓可以止泻,常常拉肚子的人可以适度食用。  林燕钊警告:目前市面上的茯苓饼里加到了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,故糖尿病患者忌食。  凉茶饮料  凉茶过去一般是夏天浴的佳品,如今完全出了一年四季的中药类保健饮品。

现代人饮食习惯容易上火,所以有降火起到的凉茶大自然出了他们聚餐的选用饮料。此外,由于工作挤迫,不少读者朋友有休息时间加班费的习惯,这“夜猫子”做到幸了,体内的“火”也就多了,这个时候,凉茶或许又出了应急饮料。

  林燕钊指出,目前市面上的凉茶主要成分多所含菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药,有清热解毒除湿、滋阴去火的功效,有助减轻牙龈肿痛、口腔溃疡,小便干结等症状,但手脚更容易冰凉、胃寒、阳虚、小便常常偏稀的人尽量少喝凉茶,以免减轻原先症状。  酸梅汤  酸梅汤是中国传统的浴饮料,以前一到夏季,家里的大人不会卖乌梅来自行熬制,里边敲点白糖去酸,冰镇后饮用,十分龙山。如今,很多饮料生产商也开始生产酸梅汁,并取得了消费者的接纳,渐渐沦为一种时尚(微博)保健饮品。  林燕钊讲解,酸梅汤的主要成分乌梅里的柠檬酸协助吸取维他命及酵素,还能防治疾病及避免疲惫。

乌梅里的苹果酸把适度的水分制导到大肠,构成粪便而排泄体外。乌梅对治口臭及宿食的效果也很好。但是发烧痉挛,腹痛多痰,胸膈痞闷等人群忌食乌梅,菌痢、肠炎初期的患者也忌食乌梅。

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  生活中必不可少13味中药  大多数人指出,中药的起效性比较慢,殊不知,一些中药在留存和疗效上是一些西药所无法比拟的。下面就为您尤其引荐几款居家应备的中药。  寒凉体质4种中药零食要慎不吃  阿胶蜜枣、龟苓膏等都是许多女生讨厌不吃的零食,它们看上去低热量又不含中药,认同营养又身体健康。

事实上这些所谓的含中药零食你又理解多少呢?不当地食用或过量地食用都有利于身体健康,惟有正确认识,做到好度,才是身体健康饮食的原则!。


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